SV1, SV2, VO2MAX bas SOUS ENTRAÎNEMENT: Une apparition trop précoce des seuils ventilatoires au cours de l’effort témoignent d’un désentraînement notoire. SV1 bas ~ 80%, SV2 élevé > 93% CRAME: On a mis la charrue avant les bœufs. Trop d'intensité alors...

Ce Dimanche la séance de formation d'entrainement endurance est maintenu, Rendez-vous parking prés du pond de Bréfort Lamentin à 7 heurs du Matin pour un effort continu 3h30 sur les routes, piste agricole de lamentin et Sainte Rose.